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给读高三的孩子煲碗祛湿汤学生饮食

时间:2018-06-12 来源:好豆菜谱大全
 

  春回大地,会稍微感觉湿热,所以给孩子饮用一些清淡祛湿的汤水比较好,比如可以在煲汤的时候放点薏米、淮山、眉豆等。这个季节我一般会煲以下几款汤水——

  1、猪肘薏米淮山汤广东省中西医结合医院癫痫科好不好g>

  原料:蜜枣2颗、茨实50克、薏米50克、鲜淮山1斤、猪肘肉半斤做法:1.原料洗干净后一锅熟;2.大火煲滚后,改小火煲一个半小时,加盐调味即可。

  功效:健脾祛湿。

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  2、椰子煲鸡汤

  原料:新鲜老椰子(市场会帮忙开好甚至打碎)、茶树菇一把、蜜枣2颗、老鸡半只

  做法:1.鸡去皮去油;2.老椰子用纱布包住宣武医院到军海皒攻勊,与茶树菇、鸡一起煲,煲滚后小火煲一个小时,加盐调味即可。

  功效:提高免疫力,防。 foodwang.com

  3、粉葛煲鲫鱼汤陕西治疗羊癫疯的药物rong>

  原料:粉葛、鲫鱼一条、姜片做法:1.粉葛切小块;2.把鲫鱼煎至金黄后与粉葛一起煲一个小时,煲时加入姜片去腥。最后加盐调味即可。

  功效:祛湿。