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解除高考考生紧张情绪的推荐食谱学生饮食

时间:2018-06-12 来源:好豆菜谱大全
 

高考学生在考前几天会感到精神紧张,这属于正常生理反应,但若过分焦虑则会影响考场发挥。这几天家长在上可多选择一些孩子平时比较爱吃的食材,切忌用过于生僻、名贵的材料,以免强化孩子的焦虑情绪。

乌鲁木齐看癫痫病正规医院考学生在考前几天会感到精神紧张,这属于正常生理反应,但若过分焦虑则会影响考场发挥。这几天家长在饮食上可多选择一些孩子平时比较爱吃的食材,切忌用过于生僻、名贵的材料,以免强化孩子的焦虑情绪。

推荐:莲子鸡蓉豆花羹 患上了癫痫病在生活中需要注意什么呢?

主料:鸡脯肉25克,蛋清1个,内脂豆腐100克,鲜莲子20克,水发香菇30克,冬笋30克,火腿10克,高汤1000克,花生油5克,湿淀粉10克,盐、鸡精、料酒适量

做法:莲子林芝哪个医院专治癫痫病剥皮,将两头切平,用牙签捅出莲芯,放入沸水锅中(略加碱液)焯透,捞出后用清水漂清;【文章整理by foodwang.com】鸡脯肉去筋后剁成细末,加少许冷水、料酒、盐、鸡精、湿淀粉搅拌均匀;鸡蛋清打入碗中,用筷子按同一方向搅拌成糊状,倒入鸡蓉中拌匀待用;冬笋、香菇、火腿切丁,与陕西省治疗羊羔疯哪家好莲子一同放入高汤中煮沸,转中火;鸡蓉糊轻轻放入汤中,加入豆腐稍搅拌,待凝聚浮起后,加盐、鸡精调味,煮沸即可。

特点:味道鲜美,易于消化,富含优质蛋白质、钙类,脂肪含量低,具有清热、安神的功效。

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