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液晶屏一族保护眼睛 喝枸杞黄精汤明目

时间:2018-06-22 来源:好豆菜谱大全
 

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又一个“忙day”周一咯!是不是眼睛累得睁不开呀?哈哈,为了让你们看得更清楚,眼睛更明亮,今天就教大家熬一款“明目养肝”家常汤吧。UDP川味坊四川美食网

枸杞黄精明目汤UDP川味坊四川美食网

食材:枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生济宁什么医院看癫痫好姜3片,大葱、食盐、料酒少量。UDP川味坊四川美食网

做法UDP川味坊四川美食网

1.枸杞子黄精洗净,加水800毫升,浸泡15分钟。UDP川味坊四川美食网

2.武火烧开5分钟加入整块猪瘦肉武火烧开10分钟转小火,15分钟炖熟,加入葱花、食盐、料酒。UDP川味坊四川美食网

3.捞肉切碎片,食肉喝汤。UDP川云南癫痫的治疗方法味坊四川美食网

此方功效:补肝明目UDP川味坊四川美食网

一、不同体质 因体选方UDP川味坊四川美食网

气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方可酌情多食。UDP川味坊四川美食网

血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此方中黄精增加至12克。UDP川味坊四川美食网

<重庆那家癫痫医院好p>阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方可多食。UDP川味坊四川美食网

阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方不宜常用。UDP川味坊四川美食网

二、不同年龄 食补各异UDP川味坊四川美食网

青少年:青少年正处于生长发育阶段,用眼较多,可酌情增加。UDP川味坊四川美食网

中壮年:中年人肝火较旺,可酌情增加。昆明哪家癫痫医院正规an style="display:none">UDP川味坊四川美食网

老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。UDP川味坊四川美食网

周一提醒:UDP川味坊四川美食网

木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。UDP川味坊四川美食网

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