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上班女人的健康早餐健康饮食健康养生

时间:2018-06-29 来源:好豆菜谱大全
 

  (一)杯新鲜+两片全麦+一个西红柿

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  (二)一碗红枣粟米粥+三明治

  粟米里的胡萝卜素和各种 维生素 含量都很高;红枣红枣含丰富的维生素c,又可以补气,能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治,鸡肉是相对低热,但又营养丰富的食品。这样搭癫痫病人入院治疗比率配的早餐可以让体力彻底充沛起来,足以应付一上午繁重而忙碌的工作,是高强度工作量的 职业女性 之首选方案。

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