当前位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > >正文

秋季滋补汤大全 这个季节就喝这些滋补汤 -

时间:2018-07-05 来源:好豆菜谱大全
 

  一说到补身体,我们国家的人第一个想到的一定是喝汤原文www.xbxysw.com。因为身体不好的人,一般消化的能力也会变弱,所以汤水是最容易吸收的食物。朋友们想知道滋补汤的做法及秋季滋补汤吗?下面就为大家介绍秋季滋补汤大全。

  秋季是很适合喝汤的季节,这个季节人会感觉到体质、状态都不是很好,和些补汤补补身体是很有好处的,下面就来为大家介绍几种它的做法。

  做法一

  材料

  适量的红枣、乌鸡1只、板栗200克、枸杞适量、姜1小块、盐适量。

  做法

  1、将准备好的乌鸡从中间一切两半,然后放入锅中煮,水开后将其捞出。

  2、然后再将其放入干净的砂锅中,在在锅里注入适量的开水,加入姜片,大火烧开转小火炖制。

  3、事先将红枣和枸杞放在温水浸泡一会儿。

  4、乌鸡炖半小时后,加入板栗。

  5、再炖半小时后,加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

  6、最后加入盐即可。

  小诀窍

什么样的癫痫病都是能治疗的吗?  1、乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳小+百+姓+养+生+网

  2、炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。

  做法二

  材料

  银耳,鲜果,冰糖。

  做法

  1.银耳泡发洗净,锅中做水把冰糖熬化,放入发好的银耳煮。

  2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮。

  3.小凤西瓜把上边切掉,去瓤,边缘做成花边备用,西瓜瓤切成小丁备用。

  4.西瓜去皮去籽切成小丁备用。

  5.银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可,最后再放些石榴。

  做法三

  材料

  鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升。

  做法

  1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏(一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理),洗净后控干水分,并用纸巾将鱼身彻底擦干。

武汉哪里看癫痫病最好le="text-align:left">  2.锅中不放油,把黑豆放入锅中,用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净,并沥干水分备用原文xbxysw.com

  3.在不粘锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。

  4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中,一次性加入开水,然后加入黑豆,红枣,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,盖上盖子,转小火煲1小时。

  5.食用前,放入盐调味即可。

  小诀窍

  1.鲤鱼的肉质细嫩,富含很多人体需要的营养素,很多中医都认为鲤鱼有滋补、健胃、利水和通乳的作用。

  2.通常在煲汤的时候,肉汤大多需要煲制2个小时左右,而鱼汤通常在1小时左右就可以了。

  3.鱼汤经过1小时的煲煮,鱼肉会有些散烂,如果担心在喝汤时有鱼刺,可以把煎过的鲤鱼用纱布包裹起来,再放入汤煲中炖煮。

  4.黑豆营养丰富,多吃黑豆可以起到滋补肾脏的作用,很多人推荐想要孩子的人应该多吃为好。除此之外,黑豆还有养颜和乌发的作用。

  5.炒过之后的黑豆,有一种特殊的香味,而且用炒过的黑豆煲汤,它的营养功效能更好的溶解在汤里。

  做法四

  材料

  西红柿1只,甲鱼1银川哪个医院治癫痫好只,鸡胗500g,猪棒骨2大根,老母鸡1只(约1200g),切片火腿芯50g,切片嫩豆腐10片,大白菜,豆芽等适量,素菜自选,枸杞20粒,小枣10粒,当归5g,盐适量。

  做法

  甲鱼宰杀去血,放在热水中,烫3、4分钟,然后用一小刀将甲鱼全身的黑污皮轻轻刮干净www.xbxysw.com。注意了,可别把裙边刮掉,那是最好吃的部分。

  从甲鱼的裙边底下沿周边割开,将盖掀起,去除内脏,斩掉四爪尖和尾鞘,去掉四脚附着的黄油。

  枸杞、小枣和当归用开泡软加工待用。

  用猪棒骨和老母鸡熬成一锅好汤。

  将甲鱼、火腿片、枸杞、小枣和当归放入锅子,加入原汤用小火熬至甲鱼熟味香(最好是一小时以上),放入鸡胗同煮15-25分钟调入适量盐。

推荐阅读:

  做法五

  材料

  鸡腿1只,葱适量,姜适量,百合适量,莲子适量,枸杞适量,苡仁适量,适量,冬瓜适量。

  做法

  1.鸡腿切块。

  2.和姜片一起抄水,再用冷水冲洗干净。

  3.重新烧一锅水,水开后放入鸡块四川看癫痫病哪家医院好和材料。

  4.用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟。

  5.倒入切好的冬瓜,放适量盐和鸡精调味x b x y s w c o m

  6.再炖15分钟即可。

  做法六

  材料

  干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

  做法

  1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

  2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

  3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

  4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的秋季滋补汤大全的内容。现在朋友们都知道秋天滋补汤的做法了吧,现在这个季节气温慢慢降低且天气较干燥,选取一些当季的食材做汤是最好不过了。文章中介绍的方法都很简单,大家不要错过了。

更多推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

推荐阅读

热门阅读