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多吃酱油的坏处是什么

时间:2019-01-14 来源:好豆菜谱大全
 

多吃酱油的坏处是什么

1.1、盐分摄入过多

酱油的含盐量高达18%-20%,即5毫升酱油里大约有1克盐,酱油中的盐处理有调味作用外,其次就是防止酱油腐败变质,人体每日盐分需要严格控制,摄入太多,身体中钠离子增多,易引发高血压等疾病。

1.2、细菌太多

酱油中嗜盐菌可以存活47天,一旦人体摄入这种细菌,可能出现、、、等症状,严重者还会、,甚至危及生命,虽然情况少见,但是也要特别注意。

1.3、影响生长发育

郴州癫痫病是怎么治疗的"text-indent:2em;text-align:left;">酱油中雌激素,防腐剂和微生物含量多,吃多了影响小朋友的正常生长发育,也易造成肠胃不适,所以不宜。

1.4、疑似致癌

酱油中有疑似致癌物质单氯,在对动物实验过程中,酱油对动物有致癌性,但法推论于人体,但是长期摄入这种物质以造成肝毒性,引起肝脏疾病;。

2、吃酱油要注意什么

2.1、忌食生酱油,注意加热,以防被。 食用古法酿造酱油,人工勾兑合成的酱油化学成分多且杂,易引起身体机能的损坏。 酱油易霉变,应该放于低温干燥处保存,发霉变质的酱油不宜食用。

2.2、北京癫痫病医院哪家效果好用酱油调味后慎加盐。酱油中还需要大量的盐,一般酱油中的钠含量在6%左右,这意味着,如果每天吃一勺酱油(约15克),摄入的钠就相当于成人每天控制摄入量的40%因此在使用此类味精酱油后,也要少加或不加食用盐,避免钠摄入超标影响身体健康。

2.3、现在市场上出现了儿童酱油,让我们看看这种酱油的噱头:低盐淡口,富含儿童所需的营养元素,补充儿童成长所需,增强儿童食欲。这些宣扬的特色正符合了家长的需求,因此儿童酱油非常热卖。然而,事实真如此吗?爱子心切的家长千万不要再被忽悠了!

3、哪些人不宜吃酱油

酱油里并不含什么玄色素或增进人体玄色素生长的成分,而且它是经过消化道的,不是直截作用在皮肤上的,所以当然不会变黑。吃白糖不会变白,那食用酱油当然也不会变黑。但是有报导说酱油可以使疤痕变深所以有疤痕的人最好不要多吃。

乌鲁木齐哪家治疗癫痫好tyle="text-indent:2em;text-align:left;">服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油。

婴儿的各种器官发育不全,胃分泌极弱,各种腺体分泌功能也差,而酱油是发酵食品,含有很多微生物,有的微生物可引起肠胃不适或腹泻等。

大人的胃酸一般能有效地操控这些微生物的繁衍,婴儿则不能有效地抑制某些微生物在体内所产生的不良作用。这样,经常多吃酱油就轻易导致婴儿腹泻、痢疾等疾病。

此外,婴儿肠吸取功能格外强,可将很多大分子物吸取进血液,其中包括有害微生物,易引起肾炎、皮肤病等。因此,为了孩子的健康,家长在给孩子制作食品时,应尽量少用酱油。


(责任编辑:苏雅婷徐州癫痫临床治疗方法

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