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千万不可相信的十个饮食流言

时间:2019-01-23 来源:好豆菜谱大全
 

6 、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量,不是由鸡蛋壳的颜色决定的。

7 、晚上吃东西会毁长沙哪里能治癫痫病了好身材。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量,就不会产生超重的问题了。但是要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍以及发胖。

8 、黄油比人造黄油热量高黄油宝鸡市治疗癫痫病价格和人造黄油的热量是相同的。事实上,某些人造黄油制品的热量不但不比普通黄油低,而且其非饱和脂肪酸含量更高,更容易导致体内胆固醇水平的升高。

9 、热带水果中的酶有助于瘦身。事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白北京清华长庚医院癫痫科怎么样质消化的功能,可使食物更好地被*吸收,但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此,瘦身不能靠只吃热带水果来实现。

10 、蜂蜜的热量低,有助于减肥。事实上,蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过,在钾、锌和铜的含量方面,最权威癫痫医院蜂蜜的营养价值比糖高。

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