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养血止痛粥nbsp;摆脱痛经困扰_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:好豆菜谱大全
 

2.保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。

正规治疗癫痫病医院>3.经前3-5天内,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。

4贵阳癫痫哪个医院好.忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

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(责任编辑:zxwq)

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