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如何自我按摩预防心绞痛?_心绞痛食疗

时间:2019-05-18 来源:好豆菜谱大全
 

.主要是因为冠状动脉供应心脏的血量不足。按摩将有助于改善心脏的缺血状态,对中老年人自我防治心绞痛有一定的帮助。

(1)揉膻中穴。膻中穴在胸前两乳头正中,将两手拇指一起点按在膻中穴上,先按顺时针方向轻轻揉膻中穴30治疗癫痫较好的药物次。然后按逆时针方向按揉该穴30次。按揉时动作要缓慢轻柔均匀,按揉时间2~3分钟。

(2)梳刮胸肋。将两手四指分开,食、中、无名、小指的指背相对靠拢形状如梳子样放在胸前部胸骨中央,操作时两手四指向两侧沿肋骨间隙平行推刮宁夏医院癫痫治疗方法有哪些肋弓20次。动作缓慢均匀,指尖用力,时间2分钟。

(3)轻拍后背。将两手放背后,以两手背轮流轻轻拍打后背部。拍打时两手背放松.轻缓地拍打20~30次,拍打时间1分钟。

(4)按揉内关穴。内关穴在掌腕廊坊癫痫早期如何治疗横纹正中直上1厘米的两筋之间。先以右手拇指点按左手的内关穴,轻轻按揉30~40次:然后以左手拇指点按在右手内关穴上,轻按揉3040次,按揉时间3分钟。

(5)轮转两臂。两肩部和上肢放松,平心静气站立2~3分钟后.随着均湖北癫痫正规的医院匀深长的呼吸,将两臂从前向后缓慢轮转10~15次,轮转时间1分钟。

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