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增肥良方―土豆泥的做法图片,土豆泥的做法

时间:2019-07-13 来源:好豆菜谱大全
 

个、鸡蛋个、沙拉酱、盐适量、黄瓜小段、小西红柿个(装饰用。将洗净放入水中煮熟,用筷子能穿过即可,捞出后去皮,放入盆中碾成土豆泥,可以加入适量水拌匀,这样土豆泥会更加细滑;鸡蛋放入滚水中煮熟,捞出进入冷水中,然后去壳,蛋黄放入土豆泥中碾碎,蛋白切成小粒,黄瓜切成薄片再切成小粒;将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱(另一半留作董巧娥癫痫病主任怎么治疗癫痫病装饰用放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀,加入适量盐调味;将土豆沙拉盛入碗中倒扣成球状;用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰,撒上一些芝麻和海苔碎,再用黄瓜片和小做装饰即可。土豆煮熟后研成泥,在炒锅内放黄油和蒜蓉再放入土豆泥炒香,加入胡椒粉,搅匀后放在盘子正中,成锥形。


土豆泥属于西餐配菜虽和薯条齐名,小孩癫痫病如何治疗效果好但没薯条有名,遂摆渡厨房力捧。
土豆泥:
原料:
土豆、黄油、淡奶油、肉豆蔻粉、鸡粉、盐、糖、胡椒粉。
做法:
1、土豆去皮,为了使土豆快速均匀受热,所以将土豆演变成易成熟的小块。需足火蒸20分钟左右;


随着社会的不断的发展,人们的审美也在不断哦变化,治癫痫病的权威专科医院是哪家不再一味的认为越瘦越美,好的身材是不瘦不胖的,过瘦的身材也是不健康的身材,所以现在很多瘦的人都在增肥,难免你知道增肥食谱有哪些吗今天小编就为大家介绍一些可以增肥的食谱吧!对于洋快餐中比较多的土豆泥、炸薯条,专家认为,土豆泥由于在加工过程中被氧化,破坏了大量VC,使营养成分大大降低。炸薯条反复高温加热,产生聚合物,所以要尽量少婴儿癫痫能不能治疗吃。

土豆泥放入锅中,用最小火加热同时往土豆泥中加入盐,黄油,生鸡蛋黄,淡奶油,,然后搅拌均匀米汤羹:粳米100g、10枚。粳米洗净红枣去核,一同入砂锅内,先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤,用砂糖适量调味即可服食,常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、等症。

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