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肉末豆腐的做法,百吃不厌的便当菜飘香肉末豆腐

时间:2019-07-28 来源:好豆菜谱大全
 

晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。专家推荐给高三学生的晚餐菜品:清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。<来宾癫痫病是怎么治疗的/p>

午餐:大米粥(大米),肉末豆腐胡萝卜(豆腐,瘦肉末,胡萝卜泥),西红柿汤(西红柿,黄瓜,鸡蛋)晚餐:米饭、甜椒鸡丁、炒四季豆、肉片、肉末豆腐脑。

(五肉末豆腐--香菇凶菜蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高,豆腐应与此癫痫病的早期症类食物混合食用,如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐、肉片烧豆腐等。这样搭配食用,便可提高豆腐中蛋白质的利用率。

解决办法:搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃,比如,鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等,能使整个氨基酸的配比趋于平衡,有利豆腐中吉林哪家医院治癫痫便宜的蛋白质被充分吸收。 午餐要吃饱:可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,摄入充足的热量和各种营养素,饭菜选择尽量丰盛。主菜:海带肉丝副菜:素什锦主菜:糖醋带鱼副长春哪治癫痫病好菜:炒素丝主菜:猪肝肉片副菜:西芹虾仁主菜:土豆牛肉片副菜:菜花香菇主菜:豆腐干肉丁副菜:豌 主菜:肉末豆腐副菜:香菇凶菜主菜: 肉排副菜:

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