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维生素与母亲们_饮食

时间:2019-10-30 来源:好豆菜谱大全
 

��� 三十岁以上的母亲们

��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂(如金施尔康、善存片等)、维生素c1000mg及维生素e(水溶性)400iu。

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��� 65岁以上的母亲们

��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂、维生素c制剂500mg(含有生物类的黄酮)、维生素e(水溶性)200~400iu。

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��� 可服用浓缩多种维生素与矿物质的合剂;叶酸800mg,每天3次。

��� 哺乳期的母亲们

��� 和孕妇郑州军海医院咋样一样,另外再加维生素a、b6、b12和c。

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��� 为了应付日常生活的紧张和压力,一定要有足够的能量,所以需补充复合维生素b,上下午各一次,维生素b15 50m药物治癫痫病效果怎么样g,每天1~3次。

��� 医生和护士

��� 终日与患者为伍的医护人员更应保护自己,需服用复合维生素b制剂,每天2次;为避免感染,特别需要补充充分的维生素c。

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