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【蜂密柠檬水的】柠檬水好处营养价值

时间:2019-11-13 来源:好豆菜谱大全
 

众所周知,柠檬跟蜂蜜都是非常好的营养品,一个酸酸的一个甜甜的,味道极佳,相信是不少美眉逛超市的必选物品吧。那么,如果把两者结合起来,用温水调和制成柠檬蜂蜜水,这样有什么好的功效呢?它们两的完美搭配又会缔造出怎样的健康奇迹呢?下面就来具体了解下吧。

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1、辅助胃肠消化

医学界早已证实,柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素。

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2、缓解便秘

比起通过吃药来缓解便秘,喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多,疗效也不错,蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时,会帮助肠道粘液的分泌,黏液含有丰富的水分与干粪便结合,是大便松软湿润。

3、帮助减肥

柠檬混合物中含有郑州好癫痫病医院一种果胶纤维的成分,果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质,加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境,碱性的身体环境更有利于人体健康。

4、改善皮肤暗沉、透白肌肤

一杯对皮肤的好处多多,蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液,科学实验证明,蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白沈阳最好的癲痫病医院细胞,增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。

看了上边介绍的这些益处,正在减肥的美眉们心动了吧?比起没有味道的白开水,是不是这个更适合自己呢? 还等什么,赶紧行动起来。在休闲的午后,阅读或者练习瑜伽之余,冲上一杯天然的蜂蜜柠檬水,一边减肥,一边静静地享受时光吧。

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