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养颜粥怎么做[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:好豆菜谱大全
 

   好气色的养颜粥

  每天一碗养颜粥~据说五年内会比同龄人年轻十岁!哈哈,吹吧~现代年轻人工作压力大,往往气血,气色不好。这个粥主要补肾补气增加元气的说~每天喝我是做不到滴,但是每周一定会癫痫需要查什么喝一次嘛

  难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

  主料:

  绿豆50g、扁豆50g、莲子50g、薏米50g、大枣50g、枸杞10g

  辅湖北癫痫病治疗料:

  冰糖适量

  做法步骤:

  1. 准备所有主料,洗净。莲子的克数为泡发之后的克数,不是干的啊!

  2. 入高压锅,熬粥状态即可。主要是湖北哪治癫痫病好时间不够的就用高压锅,时间来得及的,绿豆扁豆薏米泡发半天入锅熬就行。

  3. 成品。我喜欢甜口。最后加了冰糖。这种滋补的效果很慢,但是坚持下来的确会有意想不到的效果呀~

  小贴士:癫痫可以治愈吗p>

  每天晚上跑步健身回来又饿又累,不敢吃饭就来一碗这种滋补的粥,又饱腹又营养关键还不会胖。哈哈~是不是很棒

  

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

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