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枸杞子有哪些作用,枸杞子副作用-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:好豆菜谱大全
 

关于枸杞子有哪些作用,枸杞子副作用的介绍

  枸杞子的作用有哪些

  防病作用

  枸杞子含有丰富的营养成分,包括胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素c和钙、铁等营养元素,故可以明目,所以俗称“明眼子”。另外,枸杞子还具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等作用。

  滋补作用苏州羊癫疯治疗医院

  枸杞子还对人体有着很好的滋补作用。用枸杞子清蒸鸡蛋、鸽子,对贫血、身体虚弱等症效果很好。用枸杞子清炖牛鞭,既是名莱,也能治疗遗精等症。枸杞子还可以用来泡茶饮用,又是壮骨益精的良药。

  枸杞子副作用有哪些?

  阴虚体质的人要注意枸杞子的副作用,由于枸杞子性温味甘,食用过多容易造成上火、流鼻血、眼红胀等,特别是生嚼的时候更要减少食用量。

  因为枸杞子温补的作用非常强,因此患有高血压、性情急躁之人最好少吃,另外发烧感冒、腹泻、身体发炎等人也不要吃颠癫病饮食注意什么枸杞子,以免加重病情。

  虽然枸杞子有一定的副作用,但它只有对特定人群才会有,所以,只要大家能够认识自己的身体状况,有选择性地吃,就不会有什么问题。

  大家既然了解了枸杞子的作用及副作用,那么枸杞子应该怎么吃呢?总不能抓起来就往嘴里塞吧?没错,枸杞子必须与合适的材料搭配,才能既美味,又发挥其作用。这里,向大家推荐几种枸杞子的食用方法。

  枸杞子的作用及食用方法:泡茶

  枸杞菊花明目茶

  材料:枸杞子20粒,杭白菊5朵。治疗癫痫病最新药p>

  做法:将枸杞子与杭白菊放入茶杯中,用沸水冲泡10分钟后即可饮用。频代茶饮。

  功效:疏肝理气、清火明目。

  枸杞红枣养颜茶

  材料:枸杞子20粒,红枣3-4粒。

  做法:将枸杞及红枣放入大水杯中,以开水冲泡,静置10分钟后即可饮用。频代茶饮。

  功效:养肾补血、防止皱纹、养颜美容。

  用枸杞泡茶喝,能发挥枸杞的很多作用,如明目、抗疲劳、武汉治疗癫痫病补肾等,是枸杞很好的食用方法,不过需要提醒大家一点,有些人喜欢拿枸杞子和绿茶泡饮,这是不合适的,会使两种食材中的营养成分互相抵消和破坏,让营养补益作用起不到效果。

  枸杞子的食用方法:熬粥

  枸杞菜粥

  原料:枸杞子30克,黑米100克,时令蔬菜200克,食用油、盐各适量。

  做法:黑米先泡一晚上,早上如常放入电饭煲中煮粥,粥成时,加入枸杞子续煮10分钟,再加入蔬菜碎,调入油盐调味即可。

  功效:补肾,抗老防衰,对美容保健也很有益。

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