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高考生营养食谱大全[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:好豆菜谱大全
 

   美厨邦小编教你高考生营养食谱大全

  1.鲜菇芦笋小炒

  原料:芦笋,彩椒,香菇

  配料:姜,葱,蒜

  做法

  1、把芦笋洗干净切段,香菇浸泡透,去蒂切片,河南癫痫医院哪好彩椒去籽切丝备用,姜葱蒜切成末。

  2、在锅里放水烧开,加入少许盐和油,再放入芦笋焯一下,捞出过冷水备用。

  3、在锅里放油烧热,放入彩椒和香菇翻炒,加入盐炒匀,然后放入芦笋翻炒至熟,再倒入生抽炒匀即可,鲜菇芦笋小炒就做好了。

  2.雪豆晚上睡觉睡着发作癫痫是不是癫痫?蹄花汤

  原料:猪蹄,雪豆

  配料:料酒,醋,姜,葱

  做法

  1、把雪豆提前一个晚上用清水浸泡,把猪蹄洗干净斩块,姜切片,葱切葱花。

  2、在锅里放入烧开,放入姜和料酒,再放入猪蹄煮去备沫,癫痫病如何找工作捞出洗干净。

  3、把雪豆捞出洗干净,放入砂锅里,加入猪蹄、姜和果醋,再放入适量清水煮开,再煮至汤呈白色,猪蹄酥烂后,加盐调味即可,雪豆蹄花汤就做好了。

  3.栗子粥

  原料:米,栗子

  配料:盐<河南看癫痫病医院/p>

  做法

  1、把栗子去掉壳,放入热水里浸泡一下,去掉带来毛的皮,把米洗干净,放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮。

  2、把栗子擦成蓉,待粥差不多煮成浓稠时,加入栗子蓉煮至成浓稠的粥即可,栗子粥就做好了。

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