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意大利蛋饼做法-

时间:2019-12-03 来源:好豆菜谱大全
 

   配料:

  蒜瓣1个,切薄片 * 橄榄油30毫升 * 掰成小花的西蓝花400克 * 红辣椒粉1克 宝鸡治疗癫痫病比较好的医院有哪些* 盐和黑胡椒粉适量 * 大鸡蛋8个 * 碎的帕尔马干酪100克

  治疗癫痫病医院费用高吗rong>步骤:

  1. 烤箱180摄氏度预热。在一个25厘米的耐热不粘锅里,用高火在15毫升油里把蒜瓣煸30秒,放进西蓝花和辣椒粉炒1绵阳治癫痫医院那里好分钟,倒入30毫升水,用盐和胡椒粉调味后盖上盖,用中火焖大约2分钟,直到西蓝花变得脆软,放凉。

  2. 在碗里,把鸡蛋和各1克的盐和胡椒粉混合,然后把西蓝感冒会引发癫痫病吗花倒进去。把锅放回火上,加热剩下的15毫升油,倒入鸡蛋然后用低火炒3分钟直到边上凝固,撒上奶酪。把锅放到烤箱里烤12分钟,直到中间刚好凝固。趁热食用。

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