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炒南瓜子有哪些功效 提高精子质量-

时间:2019-12-04 来源:好豆菜谱大全
 

详解炒南瓜子功效

  南瓜子的营养价值

  南瓜子营养价值较高,据测定,每100克南瓜子中含有蛋白质35.5克,脂肪46.2克,膳食纤维4.1克,维生素B20.16毫克,烟酸3.2毫克,钙37毫克,镁376毫克,钠15.7毫克,钾672毫克,锌7.12毫克,铁6.5毫克,锰3.长春有治癫痫病医院的吗85毫克,铜1.44毫克,硒27.04微克。食用炒南瓜子可以补充身体营养,有提高免疫力的作用。

  炒南瓜子的功效有哪些?

  解毒

  南瓜子含有维生素和果胶,果胶具有良好的吸附作用,可以结合和消除体内的毒素和其他有害物质,如铅、汞等其他放射性元素菌,能够起到解毒的效果。

  抗血吸虫

  南瓜子可以杀灭吸血虫在身体中的生长,不管是哪种品种的南瓜子都女性癫痫病患者最好的治疗医院在哪儿?有此类作用,只是功效强弱不同罢了。

  预防前列腺疾病

  南瓜子含有非常丰富的不饱和脂肪酸,可使前列腺增生情况得到抑制,甚至恢复和保持正常,尤其在早期,作用更为明显。医生建议,每天吃50克的炒南瓜子,可以较好地预防和治疗前列腺疾病。

  提高精子质量

  经常吃南瓜和南瓜子,加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不吸烟和过量饮酒等,将有助于男性提高精子质量。将新鲜南瓜叶榨汁,倒入同量的牛奶中搅拌均匀饮用,神经生物反馈治疗癫痫病有用吗对男性有很好的滋补作用,帮助男性提高性欲、提高精子质量、恢复生育能力。

  舒缓精神

  南瓜子还含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、维生素B1、维生素B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张。

  防脱发

  南瓜子可缓解精神紧张、减缓压力,可有效防止神经性脱发。食用南瓜子两周以后,即可长出新的毛发,并开始变黑。

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  炒南瓜子做法

  上面介绍了炒南瓜子的功效,那么自己在家怎么做炒南瓜子呢?这里给大家介绍最简单的方法。

  原料:南瓜子1千克,细盐50克,净沙2千克。

  做法:1、取净沙入锅,炒到烫手时将瓜子倒入同炒。炒到瓜子肉微黄色时,离火,筛去沙,将瓜子再入锅。

  2、将细盐倒入瓜子中拌匀,然后放在火上再炒,直到瓜子外皮上有盐霜即可。

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