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怀孕第6周10款营养食谱推荐[做法大全]-

时间:2019-12-04 来源:好豆菜谱大全
 

   怀孕第6周的营养食谱推荐:

 湖北哪家癫痫医院好 蒜苗甜椒炒牛肉

  做法:牛里脊洗净切丝,加入盐、蛋清、料酒、淀粉拌匀;甜椒、姜切丝;油锅烧热,甜椒炒至段生,盛出备用。另起油锅黑龙江癫痫病医院最好,将牛肉丝炒散,放甜面酱,甜椒、姜丝,烹入芡汁(用酱油、味精、鲜汤、淀粉调成),最后加入蒜苗段,翻炒均匀既成。

  功效:这道菜含有人体所需的多种氨基酸、丰富的蛋白西安正规癫痫医院质、维生素B、C和钙、铁等,有补脾和胃、益气增血、强健筋骨等功效。

  虾仁豆腐

  做法:虾仁洗净,用料酒、武汉哪治癫痫靠谱葱花、姜末、酱油及淀粉腌制;豆腐切丁;先用旺火炒大虾,再将豆腐放入,翻炒既成。

  功效:这道菜含丰富蛋白质、钙、磷等。能促进孕早期胎儿发育。

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