更多精彩
当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > >正文

鱼肝油的功效和作用_什么时候吃最好_吃到几岁_

时间:2020-07-23 来源:好豆菜谱大全
 

严格的来说,属于是药品,它是从鱼的肝脏取得,闻起来稍微的有点特异的鱼腥臭,但无败油臭。营养价值还是喝高的,那么鱼肝油的功效和作用有哪些呢,下面让我们的养生达人来给大家介绍一下吧。

鱼肝油通常含不甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外,含有胆甾醇、及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。 功能主治:用于夜盲症,角膜炎,软骨病,维生素A、D缺乏症,及疾生活中如何预防癫痫发作病的恢复期。

鱼肝油中主要是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A 缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和武汉癫痫医院哪家好,正规医院更靠谱泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对、的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝宁夏癫痫病治疗偏方好吗,其次是乳类和蛋类中。另一种是以素的形式存在于食物中,如胡萝卜、、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

温馨提示:鱼肝油里的营养元素是每个小孩都需要的,但是也不是每个小孩都适合,小儿癫痫能否治好

鱼肝油的服用注意事项

1.虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个小儿都需要服用,而且每次服用的剂量切勿过大。一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周停药1周。平时多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀。患有尿路结石或虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石症状或发生中毒。


推荐阅读

热门阅读