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【菜心瘦肉粥】的药用价值果蔬百科

时间:2020-07-25 来源:好豆菜谱大全
 

家里种的吃不完,这么好的菜心怎能浪费掉呢!来吧,和瘦肉配成,又是美味的一个早上。

1,促进生长发育、增强抗病能力

菜心瘦肉粥有促进生长发育、增强抗病能。中所含的素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防癫痫病的最新药物传染病的能力,促进儿童生长发育。

2,辅助治疗

菜心瘦肉粥常能补充体内所需营养,有利身体健康。菠菜中含有丰富的胡素、、钙、磷及一定量的铁、等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

<发烧引起的母猪疯治疗要多少钱strong>3,促进肠道蠕动

菜心瘦肉粥菠菜含有大量的植物,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。

做法一

1.洗净备用。

2.洗净备用。

天津癫痫那家医院好3.青菜切碎备用。

4.瘦肉切成小肉丝。

5.肉丝放入热油锅中炒熟,加入少量了解及适量盐,装盘备用。

6.粥煮到七成熟,加入青菜和炒好的肉丝,再加入适量的盐,小火闷烧十分钟即可。

做法二

<南宁癫痫病哪里好p>1、洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤份切碎备用。

2、瘦肉切小丁,加葱炝锅,加少许,过油滑炒至变色。

3、粥锅烧,加煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠。

4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可。 

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