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可以让春困一扫而光的美味佳肴调养食疗

时间:2020-09-16 来源:好豆菜谱大全
 

  1、糯米红枣粥

  糯米红枣粥不仅可以很好的帮助大家解除春乏春困带来的困扰,而且还相当的美味好喝,所以在春季的时候,大家如果被春困折磨的话,不妨每天喝一碗糯米红枣粥吧。

  所需食材:糯米、薏米仁、红枣

  制作方法:首先,先取100克的糯米捣碎,然后将红枣去掉枣核,之后将薏米仁洗干净。准备好这一切之后,需要在锅内加入适量的水,之后将糯米、薏米仁和红枣全部放入锅中中火来煮安徽有哪些专治癫痫的医院,待快要煮熟的时候,再锅中加入红糖。之后再煮差不多5分钟就可以出锅食用了。

  2、枸杞春笋肉丝

  枸杞春笋肉丝不仅可以目眩,视力模糊,在春天的时候,也可以很好的治疗因为春乏所带来的四肢乏力。所以说,春季的时候如果觉得四肢无力、头晕犯困的话,可以每天给自己炒一盘枸杞春笋肉丝。

  所需食材:枸杞、春笋、瘦肉丝

  制作方法:首先要将准备好的瘦肉丝清洗干净,将准备好的春笋切成丝。之后在炒菜锅内放入油,烧热,烧热之后将肉丝和春笋同时放入锅湖北治癫痫医院那家好中进行爆炒,期间记得放入调味料。再快炒熟之后,再加入枸杞,中火炒熟,出锅即可食用。

  3、蒸红薯

  和上面的两道美味佳肴比起来,蒸红薯就显得有些普通了呢。但是在春季的时候,吃蒸红薯是可以很好的帮助大家解除春困的困扰的哦。而且蒸的红薯不仅可以保留其营养价值,还非常的香美,所以在春季的时候,犯困的时候,都可以吃上一块儿热气腾腾的蒸红薯。除此之外,在平常吃蒸红薯还可以促进消化。

  所需食材:红薯

  制作方法:首先先要在蒸锅内放入数量的银川治疗癫痫去哪里好水,然后在水上面放入蒸笼,之后在蒸笼上放上需要蒸的红薯,盖上锅盖,蒸熟即可。

  4、山药胡桃粥

  很多人都知道,核桃是可以补脑的,所以说在春季的时候,如果出现春困的的话,吃核桃就可以很好的醒脑解乏。而山药更是可以提高抵抗力和免疫力,病毒的侵袭。所以说,春季的时候,每天喝一碗山药核桃粥也是很不错的选择。

  所需食材:山药、核桃肉、扁豆、粳米。

  制作方法:首先要将山药洗干净切成片,之后在锅中加入适量的水,将切好的山药还有洗干净的扁烟台羊羔疯治疗到哪家医院好豆、以及适量的核桃肉和粳米同时放入锅中,用中火开始煮熟,待快要煮熟的时候,要加入适量的调味品。待到煮熟之后,就可以出锅食用了。

  春季的时候,如果做事情没有精神,总是犯困的话,不仅会影响工作的效率,还会影响心情,所以说,解除春困的困扰是很多人都很想要做的。而这些美味的,不仅可以能够帮助你解除春困的困扰,而且还很美味好吃哦,你还在等什么呢?(99网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈碧玲)

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