更多精彩
当前位置: 首页 > 炒面的做法 > >正文

米饭淘洗烹煮讲究多多妈妈巧烹米饭香 让BB爱上吃饭学龄前饮食

时间:2021-03-31 来源:好豆菜谱大全
 

  说起让孩子乖乖吃米饭,十个妈妈九个烦恼:为什么我家孩子就是不爱好好吃饭呢,要不就是像小鸟啄食一样吃一点点,要不就是吃饭时自动开启疯玩模式,在饭桌上边上呆不住十分钟。到底要如何让孩子好好吃饭呢?

<癫痫怎么引起的/p>

图片来源于太平洋亲子网

  当然,妈妈要让孩子养成良好的饮食习惯,就像李湘给王诗龄定下的规矩:吃饭在餐桌吃,离开餐桌就不吃饭。烹美味的米饭也是妈妈的任务。在不少人看来:煮个饭实在是太简单了,没什么难度可言。其实这种想法错了,尤其是要给孩子哪有治癫痫病的医院做的饭,更要用心加料,这是让孩子大开饭的秘籍。

  从淘洗到烹煮 米饭讲究多

  米饭的淘洗一直是大家关心的问题,这不仅关系干不干净,也关系到米饭的营养被洗掉多少。不过哈尔滨去哪个医院看癫痫病好,大部分朋友洗米的方式不见得正确。特别是到了冬天,有人会用温水淘米。淘米还是用凉水好,因为水温偏高时,碳水化合物、B族的溶解度会增加,融入淘米水中,导致营养损失增加。

  另外,淘米次数以2-3次为宜,没必要反复冲洗。而洗的时候也不要用手搓或用流水冲,这样容易把大米表层的大量B族和洗掉,造成营养流失。

怎么确诊癫疯病

  煮饭则用家庭最常用的电饭煲或高压锅即可,因为这两种方式的密闭性好,能阻碍氧化反应,减少营养流失。如果想做饭或者饭可以先把饭煮好,这样既方便又保留营养。

推荐阅读

热门阅读